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探寻智慧之源——“老赖”欠钱不还,名下没有财产,这种情况应该怎么办呢?吉鹿力问答社区

发布时间:2025-05-24 04:35

时间:2025-05-24 04:35

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补钙对于儿童的生长和发育非常重要,以下是一些适合9岁儿童补钙的食物和推荐: 1. 牛奶和乳制品:牛奶、酸奶、芝士等都是良好的钙来源。每天饮用2杯牛奶或食用适量乳制品可以满足儿童的钙需求。 2. 鱼类:例如鲜鱼、鲑鱼、沙丁鱼等都富含钙质。儿童每周食用2到3次鱼类可以增加摄入的钙量。 3. 蔬菜:深绿色蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)和豆类(如豆腐、豆浆)含有丰富的钙质。 4. 坚果和种子:杏仁、花生、亚麻籽等富含钙质,可以作为儿童的零食选择。 5. 钙强化食品:有些食品(如橙汁、豆浆等)可以添加钙质,可以作为儿童钙摄入的辅助来源。 值得注意的是,虽然食物是补钙的主要来源,但如果孩子的钙摄入不足,医生可能会建议服用钙补充剂。在给儿童选购钙补充剂时要咨询医生或药剂师的建议,并按照剂量指示使用。


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端午节有哪些古诗词?


端午节是中国传统节日之一,历史悠久,人们在这一天会吟诗作赋,表达自己的情感和祝福。以下是一些与端午节相关的古诗词: 1. 《乌衣巷》——杜牧 白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。 2. 《赤壁赋》——苏轼 遥想公瑾当年,小乔初嫁了,雄姿英发。羽扇纶巾,谈笑间樯橹灰飞烟灭。故国神游,多情应笑我,早生华发。 3. 《青玉案·元夕》——辛弃疾 东风夜放花千树,更吹落星如雨。宝马雕车香满路,凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞。 4. 《九月九日忆山东兄弟》——王之涣 独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。 5. 《登高》——杜甫 风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。 6. 《渔家傲·端午》——陈杰 明朝清净七夕时,偷到人间日正迟。 引得织女鸾桥望,望断天涯念家期。 这些诗词展示了端午节的情景和人们的感受,充满了浓厚的节日氛围。


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